21天走出焦虑抑郁系统课，从认知、心理、到能量系统讲解，每天都有具体方法，从知道到做到彻底解决

21天走出焦虑抑郁系统课，从认知、心理、到能量系统讲解，每天都有具体方法，从知道到做到彻底解决资源简介

视频课程 针对于焦虑抑郁、强迫失眠、躯体症状、疑病强迫思维。

课程目录

单课01、第一课恢复的第一大信念.mp4

单课02、第二课39种症状的应对方法（上）.mp4

单课03、第三课39种症状的应对方法（中）.mp4

单课04、第四课39种症状的应对方法（下）.mp4

单课05、第五课抑郁情绪，社交恐惧症等消除方法.mp4

单课06、第六课强迫思维的改变方法.mp4

单课07、第七课强迫思维的改变方法.mp4

单课08、第八课失眠的恢复.mp4

单课09、第九课完美主义的改变.mp4

单课10、第十课重塑生命，填补心灵的缺失.mp4

单课11、第十一课破除原生家庭的困境.mp4

单课12、第十二课接受自己.mp4

单课13、第十三课让心放松，放下难过的事.mp4

单课14、第十四课走出死循环.mp4

单课15、第十五课绽放自我.mp4

单课16、第十六课关系成功.mp4

单课17、第十七课提高身体能量.mp4

单课18、第十八课怎么运动才有效.mp4

单课19、第十九课恢复的心态.mp4

单课20、第二十课为什么症状一直在.mp4

单课21、第二十一课真正的恢复.mp4